Cand e mai bine sa ne antrenam? Dimineata sau seara?
Aceasta este o intrebare destul de comuna pentru cei care se antreneaza in mod frecvent si am scris acest articol deoarece acum 2 zile, cineva …
nutritie
Importanta suplimentelor nutritive
Suplimentele nutritive se prezinta sub forma de drajeuri, capsule, pudre, lichide si au in compozitia lor nutrienti si sau alte substante comestibile. Categoriile substantelor …
Sport la varsta a II a
Aud in jurul meu scuze de genul: am 40 de ani, nu mai merge sa fac fitness, aerobic, nici nu mai poti slabi. Este o …
Antrenor Sky Fitness
Da, multi, multe, au nevoie atunci cand incep sa mearga la sala, de sfaturile cuiva, pentru a sti ce trebuie sa faca, sa evita accidentarile …
Cata apa bem?
Apa, este vitala organismului, ne da energie, ne ajuta sa ne concetram, sa fim sanatosi, face posibila reactiile chimice din organism. Vedem la televizor ca …
Sacul de box in salile de fitness
Antrenamentul la sac este greu si nu pentru oricine. Vad in salile de fitness care au sac de box, cate un cocos care se apropie …
Ce bei si ce nu bei atunci cand vrei sa slabesti
Ce sa nu bei!! Bauturile indulcite, ca sunt ele carbogazoase sau nu, nu are importanta. Ele contin un numar mare de calorii, nu contin vitamine, …
Despre celulita
Ce este celulita? O putem defini ca o alterare a tesutului conjunctiv drept urmare a acumularii de grasimi in celulele adipocite- ele fiind …
Despre..diete si nu numai
Intalnesc destul de des persoane care nu reusesc sa scada in greutate, ajungand sa apeleze la cele mai prostesti diete pentru ca de, vor rezultate …
Sa dam burta jos
Mancam mult de Craciun avand atatea tentatii: cozonac, sarmale, ciorba, friptura, prajituri, fructe..E clar ca ne vom ingrasa ! Vestea buna este ca aceste kilograme …