Aminoacidul taurina
Numele de taurina vine din cuvantul latin Taurus, deoarece pentru prima oara a fost descoperit in secretia biliara a taurilor. Este un acid organic cu …
sport
Cum scapam de febra musculara?
Ce inseamna de fapt febra musculara? Ea ne arata ca ai efectuat miscari noi sau ai lucrat peste limita normala de obisnuinta a muschilor. Ea …
Antrenamentele cu greutati ajuta sa slabesti
Cand te apuci sa slabesti prima oara te gandesti la antrenamentele cardiovasculare, gen alergat, aerobic insa incearca si cu greutati si veti vedea ca rezultatele …
Reguli in sala de fitness
Reguli in sala de fitness Atunci cand mergi la sala o faci cu un anume scop si acela poate fi pentru modelare corporala si …
Ce mancam in concedii fara sa ne ingrasam?
Cand vine vorba de vacanta , pentru majoritatea dintre noi, mancatul in exces si lipsa miscarii , devin factori importanti in a ne ingrasa. In …
Ce mancam seara sa nu ne ingrasam?
Din pacate, pentru multi , aceasta masa de seara, este masa principala a zilei deoarece sar peste micul dejun iar pranzul cateodata il iau cateodata …
Obezitatea la copii
O problema foarte grava a zilelor noastre care va merge pe un trend ascendent din pacate. 20% din sugarii obezi vor ajunge copii obezi, 40% …
Slabitul dupa varsta de 40 de ani
Cu trecerea anilor, incepem sa pierdem masa musculara. Specialistii spun ca incepand cu varsta de 35 de ani, incepe acest declin. Muschii barbatilor consuma …
Alimentatie, antrenament, odihna
Acestea sunt cele 3 verigi pentru a-ti construi corpul mult visat. Suna asa de simplu dar in realitate nu este asa pentru multi dintre noi. …
Creatina
Cred ca acest supliment este printre cele mai utilizate suplimente din ziua de azi. Aud frecvent in sali ca practicantii acestui sport, fitness, folosesc creatina …