Aminoacidul taurina
Numele de taurina vine din cuvantul latin Taurus, deoarece pentru prima oara a fost descoperit in secretia biliara a taurilor. Este un acid organic cu …
antrenor personal
Antrenamentele cu greutati ajuta sa slabesti
Cand te apuci sa slabesti prima oara te gandesti la antrenamentele cardiovasculare, gen alergat, aerobic insa incearca si cu greutati si veti vedea ca rezultatele …
Reguli in sala de fitness
Reguli in sala de fitness Atunci cand mergi la sala o faci cu un anume scop si acela poate fi pentru modelare corporala si …
Ce mancam in concedii fara sa ne ingrasam?
Cand vine vorba de vacanta , pentru majoritatea dintre noi, mancatul in exces si lipsa miscarii , devin factori importanti in a ne ingrasa. In …
Fitness de performanta- Adir Florin
Am inceput practicarea body-buildingului acum 25 de ani, in timpul liceului. Imi aduc aminte prima zi cand am fost indrumati la sala de un …
Cum invingem poftele alimentare?
Despre care pofte alimentare vorbim? Dulciuri, chipsuri, cartofi prajiti, produsele de patiserie, care datorita mirosului sau gustului foarte placut, ne fac de multe ori …
Ce mancam seara sa nu ne ingrasam?
Din pacate, pentru multi , aceasta masa de seara, este masa principala a zilei deoarece sar peste micul dejun iar pranzul cateodata il iau cateodata …
Rabdarea si vointa in fitness
” Vreau sa slabesc multeeee kilograme in 2 luni sau daca e posibil si in prima luna”. Normal, toata lumea ar vrea lucrul asta: sa …
Despre suplimentele nutritive
Cu ajutorul suplimentelor nutritive rezultatele sunt mai rapide indiferent ca vrei sa slabesti sau sa pui masa musculara. Alimentatia obisnuita nu poate asigura necesarul de …
Alegerea instructorului de fitness
In acest articol imi voi expune parerea personala asa incat voi, cititorii, sa treceti prin filtrul logicii ceea ce voi scrie acum. In ultimii ani …