Sari la conținut
Sala fitness Romana | Universitate | Victoriei | ASE | Magheru

Sala fitness Romana | Universitate | Victoriei | ASE | Magheru

Fit and healthy!

Categorie: aerobic

Mersul la sala si dieta

17 februarie 2019 skyfitnessaerobic

Banuiesc ca ati mai auzit asta: merg la sala, mananc sanatos acum dar m-am ingrasat. Daca sunteti in situatia asta haideti sa analizam putin cam unde gresiti: cea mai comuna greseala pe care o intalnesc[…]

Citește în continuare …

Slabitul dupa varsta de 40 de ani

17 noiembrie 201827 octombrie 2018 skyfitnessaerobic

  Cu trecerea anilor, incepem sa pierdem masa musculara. Specialistii spun ca incepand cu varsta de 35 de ani, incepe acest declin. Muschii barbatilor consuma mai multe calorii chiar cu o activitate fizica de nivel[…]

Citește în continuare …

Cum te acomodezi in sala de fitness?

7 noiembrie 201820 octombrie 2018 skyfitnessaerobic

  Totul are un inceput si orice inceput este greu. Fiecare s-a gandit la ceea ce face acolo, cum va fi, se va descurca..etc.etc. Eu imi aduc aminte prima zi cand am mers cu un[…]

Citește în continuare …

Alimentatie, antrenament, odihna

28 octombrie 201815 octombrie 2018 skyfitnessaerobic

Acestea sunt cele 3 verigi pentru a-ti construi corpul mult visat. Suna asa de simplu dar in realitate nu este asa pentru multi dintre noi. Atata timp cat nu respectam una din ele, nu vom[…]

Citește în continuare …

Antrenamentul la sac de box

18 octombrie 201815 octombrie 2018 skyfitnessaerobic

„Nu este necesar sa lovesti pe nimeni pentru a te antrena ca un boxer”, spune un vechi proverb. Sportul cu manusi te ajuta sa ai incredere in tine, pe plan mental si in acelasi timp,[…]

Citește în continuare …

Ce mancam dupa antrenament?

11 octombrie 201829 septembrie 2018 skyfitnessaerobic

Este o intrebare frecventa pe care o aud in sala si m- am decis sa spun cateva randuri, sa va dau cateva sfaturi despre acest subiect. Ca sa stii ce trebuie sa mananci, trebuie sa[…]

Citește în continuare …

Cafeaua si rolul ei

30 septembrie 201815 septembrie 2018 skyfitnessaerobic

Cafeaua este o bautura de culoare neagra care contine cofeina si este obtinuta din boabele de cafea prajite si macinate. Aceste boabe de cafea sunt fructele arborilor de cafea. Originea denumirii ar proveni se pare[…]

Citește în continuare …

Despre gluten

22 septembrie 20189 septembrie 2018 skyfitnessaerobic

Ce este de fapt acest gluten? Este o proteina incompleta ( doar cele de origine animala sunt proteine complete) si se gaseste in cereale ( orz, grau, secara). Se foloseste de obicei in panificatie ca[…]

Citește în continuare …

Cand e mai bine sa ne antrenam? Dimineata sau seara?

15 septembrie 20189 septembrie 2018 skyfitnessaerobic

Aceasta este o intrebare destul de comuna pentru cei care se antreneaza in mod frecvent si am scris acest articol deoarece acum 2 zile, cineva m-a intrebat din nou. Parerea mea este ca ar trebui[…]

Citește în continuare …

Importanta suplimentelor nutritive

7 septembrie 20182 septembrie 2018 skyfitnessaerobic

  Suplimentele nutritive se prezinta sub forma de drajeuri, capsule, pudre, lichide si au in compozitia lor nutrienti si sau alte substante comestibile. Categoriile substantelor nutritive: -vitamine si minerale -proteine sub forma de concetrate proteice,[…]

Citește în continuare …

Navigare în articole

Articole mai vechi
Articole mai noi
  • Acasa
  • Despre noi
  • Galerie
  • Preturi
  • Program
  • Contact

Articole recente

  • Aminoacidul taurina
  • Despre efectul yo-yo
  • Despre aminoacidul L Citrulina
  • Despre BCAA si consumul acestora
  • Gym in the City Center – Sky Fitness Romana

Categorii

  • `rebound
  • aerobic
  • aikido
  • antrenor personal
  • arte martiale
  • culturism
  • dieta
  • Fără categorie
  • fitness
  • karate
  • masaj
  • nutritie
  • sala de forta
  • spinning
  • spinning
  • sport
  • zumba
Ceva
Propulsat cu mândrie de WordPress | Tema: Oblique de Themeisle.