Steroizii si efectele lor
Daca iei hotararea de a folosi steroizi anabolici si androgeni, trebuie sa stii care sunt riscurile la care te expui. Steroizii, atunci cand sunt recomandati …
dieta
Carnitina- suplimentul minune?
Aceasta substanta atat de cautata in salile de fitness pentru ca ajuta la slabire. Ce este de fapt carnitina? Un produs sintetizat in corp la …
Cum combinam alimentele corect?
Foarte des sunt intrebat de clientii salii cum combinam alimentele, ce mancam la diferite mese. In acest articol voi prezenta in mare cum trebuie sa …
Ce sunt carbohidratii?
Carbohidratii sau glucidele, incep cu ei pentru ca sunt din ce in ce mai mult in centrul atentiei cand vorbim de slabit( diete), sunt …
Creatina
Cred ca acest supliment este printre cele mai utilizate suplimente din ziua de azi. Aud frecvent in sali ca practicantii acestui sport, fitness, folosesc creatina …
Sala de fitness, aerobic, pe care o cauti
Vrei sa te apuci sa practici fitness sau aerobic si in jurul tau exista mai multe sali dar nu stii pe care sa o alegi. …
Rolul glutaminei
Acest aminoacid – glutamina– este cel mai abundent aminoacid din corp, fiind stocat in muschi in cea mai mare parte dar si in plamani, creier, …
Ce mancam? Sare de masa sau cea grunjoasa?
Sarea o folosim pentru a da gust mancarii dar si pentru a aduce anumiti nutrienti necesari, in corp. Sunt multe exemple medicale in care persoanele …
Despre detox
Citesc si aud din ce in ce mai des ca de maine “fac un detox”… ok..Si cum il faci este intrebarea mea pentru ei? Aaa, …