Ce mancam la scoala, serviciu sau la drum lung?
Nu multi se gandesc la acest lucru pentru ca e asa de simplu sa mananci ce este mai rapid si la indemana si aici vorbim …
arte martiale
AIKIDO 合気道 (O artă marţială japoneză)
Artele marţiale au în general origine orientală şi presupun mai mult decât pregătirea pentru o confruntare fizică, dar dincolo de aceasta presupun şi o pregătire …
Revenirea dupa vacante si concedii
Foarte multi oameni isi iau vara pauza de la antrenament si nutritie sanatoasa. Unii din ei isi mai iau cate o zi pauza de la …
Sportul la copii
Asa cum ne spun psihologii, in copilarie ni se formeaza obiceiuri pe care le putem pastra pentru tot restul vietii iar pe masura ce ne …
Celulita-cel mai mare dusman al oricarei femei!
Ce este celulita? Nu, nu este o afectiune ci o caracteristica a grasimii si este cu atat mai neplacuta cu cat in organism se produce …
Importanta masajului
Masajul este o forma de sanatate, de vindecare, folosit de mii de ani. China si India sunt considerate predecesoarelor tehnicii masajului. Primele informatii scrise despre …
Apa in timpul antrenamentului
Apa, este cel mai bun lichid pentru hidratare, ca este minerala sau plata. Sucurile, ciorbele, bauturi racoritoare, cafeaua, ceaiurile, alcoolul, de cele mai multe ori …
Pauza de la sala
Oricui I se poate intampla sa ia pauza de a veni la sala, mai devreme sau mai tarziu. De fiecare data exista o motivatia pentru …
Un alt fel de cardio
Wave Tehnogym- un nou aparat pentru cardio adus la sala noastra de fitness, un aparat pe care nu-l gasesti in orice sala de sport. Este …
Ce este fitnessul?
O forma de antrenament pentru constructia corpului, dezvoltarea armonioasa a lui. Care sunt beneficiile fitnessului asupra organismului? Atata timp cat exercitiile sunt executate corect, fitnessul …