Cum suna asta? Te ingrasi, slabesti, iar te ingrasi iar slabesti? Stiu, va place asa de mult cand tineti dieta minune si slabiti foarte rapid! Cui nu i place? Dar este sanatos sa slabesti asa[…]
Autor: skyfitness
Despre aminoacidul L Citrulina
Acest aminoacid este un amino neesential care joaca un rol important in mai multe procese biologice. El nu devine direct oxid de azot , rinichii schimbandu-l in aminoacidul L arginina si mai tarziu in[…]
Despre BCAA si consumul acestora
Ce inseamna de fapt BCAA? Aminoacizi cu lanturi ramificate care contine 3 aminoacizi si anume izoleucina, leucina si valina. Sunt aminoacizi care exista in corpul omenenesc si reprezinta circa 35% din aminoacizii pe care ii[…]
Gym in the City Center – Sky Fitness Romana
Starting with January 2020, a new gym will be opened in the city center, more precisely on 7 Magheru Boulevard, near the emblematic Lido hotel. The gym is located in a well ventilated place, a[…]
Sala fitness zona Romana
Buna ziua tuturor! Sky Fitness Romana , vine cu vesti bune: incepand cu luna ianuarie 2020, va fi deschisa o noua locatie pentru antrenamentele de fitness in zona Romana, Universitate , mai exact Bulevardul Magheru[…]
Cum scapam de febra musculara?
Ce inseamna de fapt febra musculara? Ea ne arata ca ai efectuat miscari noi sau ai lucrat peste limita normala de obisnuinta a muschilor. Ea este resimtita de obicei la circa 12-24 de ore dupa[…]
Ce mancam seara sa nu ne ingrasam?
Din pacate, pentru multi , aceasta masa de seara, este masa principala a zilei deoarece sar peste micul dejun iar pranzul cateodata il iau cateodata nu. Si mananca seara, nu gluma! Sau opusul, mananca putin[…]
Antrenamentele cu greutati ajuta sa slabesti
Cand te apuci sa slabesti prima oara te gandesti la antrenamentele cardiovasculare, gen alergat, aerobic insa incearca si cu greutati si veti vedea ca rezultatele sunt mai satisfacatoare decat daca faci doar cardio. Antrenamentul cardio[…]
Reguli in sala de fitness
Reguli in sala de fitness Atunci cand mergi la sala o faci cu un anume scop si acela poate fi pentru modelare corporala si ne referim aici la slabit, masa musculara, ingrasat.., relaxare, tratarea[…]
Ce mancam in concedii fara sa ne ingrasam?
Cand vine vorba de vacanta , pentru majoritatea dintre noi, mancatul in exces si lipsa miscarii , devin factori importanti in a ne ingrasa. In ultimii ani au aparut la agentiile noastre de turism sistemul[…]