Reguli de comportament in sala de fitness

Am decis sa scriu acest articol dupa ce am fost in zeci de sali in decursul celor  peste 20 de ani de experienta in domeniul fitnessului. Nu ma refer acum la alte domenii ci doar la acesta si pot spune ca stam prost in ceea ce priveste regulile de bun simt si cele ale igienei. Nu cred ca va fi bine primit acest articol de toata lumea insa , in viata ne asumam. Sau cel putin asa ar trebui!;)

Acum, sincer vorbind, de cate ori nu ati gasit guma de mestecat sau servetele pline de transpiratie in acel loc special pentru a pune apa, la benzile de alergat? Este unul din exemplele de mitocanie ca nu mai zic de persoanele transpirate, nu au prosop, umezesc bancile pe care se aseaza si nici macar nu folesesc servetelele si dezinfectantul, pus la dispozitia clientilor, asa cum este la Sky Fitness.

Voi enumera cateva sfaturi bune de urmat in salile de fitness:

-in sala se intra cu incaltaminte de schimb, prosop

-nu vorbiti tare, nu injurati

-fii punctual daca ai un antrenor personal

-nu va dezbracati in sala, e de prost gust chiar daca aveti un fizic “meserias”

-puneti greutatile la locul lor dup ace le folositi, nu e de datoria celor din sala sau a personalului salii sa le stranga dupa voi- o vad frecvent cam in toate salile de sport, cu toate ca sunt anunturi peste tot de a strange discurile sau ganterele dupa ce au fost folosite.

– ai lasat transpiratia pe banca, foloseste prosopul sau servetelele din sala si curat-o

-nu lasa sticla de apa , guma, prin sala. Foloseste cosul de gunoi

-nu-ti lasa telefonul pe oriunde ca in cel mai rau caz poate fi furat, spart..etc

-spala-ti echipamentul des, nu-l lasa sa miroasa

-lasa-I si pe altii sa se antreneze cu tine la acelasi aparat

-folositi antiperspirant

 

Ar fi multe de adaugat insa ma rezum la cele de baza. Spor la treaba!

Sky Fitness, sala de fitness, aerobic Voluntari.