Ce mancam dupa antrenament?
O pizza ca am muncit si azi la sala, mi –a spus o clienta . Lasand gluma la o parte si vorbind din proprie experienta, …
O pizza ca am muncit si azi la sala, mi –a spus o clienta . Lasand gluma la o parte si vorbind din proprie experienta, …
Pentru a fi sigur ca ai pe cineva care te motiveaza dar si ca antrenamentul este adaptat nevoilor tale, antrenorul personal este alegerea perfecta. Cum …
Din păcate aceasta problema s- a dublat între anii 1980-2010 și vorbesc la nivel mondial, așa cum arată cifrele organizațiilor de sănătate. Un factor care …
Sunt trei factori care ne ajuta sa progresam, fie ca vrem sa slabim fie ca vrem sa adaugam masa musculara: nutritie, odihna si antrenament. Stiu, …
Mancam mult de Craciun avand atatea tentatii: cozonac, sarmale, ciorba, friptura, prajituri, fructe..E clar ca ne vom ingrasa ! Vestea buna este ca aceste kilograme …
Includem aici nu numai Craciunul ci si Pastele, Revelionul sau nunta, botez..etc, excesul de alcool si cel alimentar reprezinta un risc pentru fiecare. Daca …
Daca iei hotararea de a folosi steroizi anabolici si androgeni, trebuie sa stii care sunt riscurile la care te expui. Steroizii, atunci cand sunt recomandati …
Terapia prin masaj sustine sanatatea ajutand procesele organismului si actionand benefic asupra intregului corp. Masajul imbunatateste circulatia limfatica si a sangelui, pentru ca intregul corp …
Am decis sa scriu acest articol dupa ce am fost in zeci de sali in decursul celor peste 20 de ani de experienta in domeniul …
Ce inseamna un antrenor personal? Inseamna, de cele mai multe ori, acel om care stie exact ce ai tu nevoie si indiferent de sportul pe …