Slabitul dupa varsta de 40 de ani
Cu trecerea anilor, incepem sa pierdem masa musculara. Specialistii spun ca incepand cu varsta de 35 de ani, incepe acest declin. Muschii barbatilor consuma …
Cu trecerea anilor, incepem sa pierdem masa musculara. Specialistii spun ca incepand cu varsta de 35 de ani, incepe acest declin. Muschii barbatilor consuma …
Totul are un inceput si orice inceput este greu. Fiecare s-a gandit la ceea ce face acolo, cum va fi, se va descurca..etc.etc. Eu …
Acestea sunt cele 3 verigi pentru a-ti construi corpul mult visat. Suna asa de simplu dar in realitate nu este asa pentru multi dintre noi. …
„Nu este necesar sa lovesti pe nimeni pentru a te antrena ca un boxer”, spune un vechi proverb. Sportul cu manusi te ajuta sa ai …
Este o intrebare frecventa pe care o aud in sala si m- am decis sa spun cateva randuri, sa va dau cateva sfaturi despre acest …
Cafeaua este o bautura de culoare neagra care contine cofeina si este obtinuta din boabele de cafea prajite si macinate. Aceste boabe de cafea sunt …
Ce este de fapt acest gluten? Este o proteina incompleta ( doar cele de origine animala sunt proteine complete) si se gaseste in cereale ( …
Aceasta este o intrebare destul de comuna pentru cei care se antreneaza in mod frecvent si am scris acest articol deoarece acum 2 zile, cineva …
Suplimentele nutritive se prezinta sub forma de drajeuri, capsule, pudre, lichide si au in compozitia lor nutrienti si sau alte substante comestibile. Categoriile substantelor …
Aud in jurul meu scuze de genul: am 40 de ani, nu mai merge sa fac fitness, aerobic, nici nu mai poti slabi. Este o …